但是很多的人希望改变孩子的性别，那么如何改变宝宝的性别呢？下面八宝网的小编为大家分享如何改变宝宝的性别，生男孩生女孩的捷径分别是什么。

科学家认为，合理的体重确实能提高生育能力。科学证明，只需减去10到14磅，就不需要医学帮助，成功自然怀孕成功。

脂肪细胞会制造出额外的雌性激素。既然男性已经知道这种物质对身体的好处有很多，那么到底什么食物可具有这样的作用呢?其实身边有很多食物都含有这样的物质，如大豆、马铃薯、核桃等，这些食物是最常见的，也是备受人们欢迎的。男性想要保持健康的身体，就一定要注意日常保健。用这种特殊肥料培育而成的小麦做成的面包，其硒含量将大大增加。有的月经甚至会完全停止。

针刺疗法也可能有助于缓解压力，因此可以提高怀孕几率。中式针灸法提高生育能力这种被追捧的古老中医方法究竟有何魔力在美国盛行;使众多美国美容专家相信其神奇功效而相继上课，时下美国名媛们最热望实现的中式针灸医治包括了非手术紧肤、提高生育能力、治愈背疼等其他许许多多的高科技医术不能比拟的……针灸，这个重新被追捧的古代保健方法，越来越被证明确实有提高生育能力的作用。二、快步走或慢跑皆合宜1、体重控制范围恰当的身体重量很能够帮助提升受孕机率，无论是慢跑或者快步走，皆比散步更加可以消耗掉热量，将多余的脂肪燃烧完全。

此外，游泳还可增加提高心肺功能，借以使情绪获得舒缓，且有利于准备孕期间的正确心态。七夕节很多的夫妻准备同房，在这样浪漫的节日里很多的夫妻都会选择快速的怀孕，想要怀孕却很难有宝宝的女性注意了，其实想要快速怀孕也是有机可循的四、能屈能伸柔软瑜珈法1、体能肌肉张力经常练习瑜珈能够使体力和肌肉弹性增加，让身体的平衡能力提升，将所有肌肉组织的韧性度以及灵巧度，发挥到最大的作用。此外，游泳还可增加提高心肺功能，借以使情绪获得舒缓，且有利于准备孕期间的正确心态。

温馨提醒：免得对身体造成太大的震动，而形成疲乏劳累。三、游泳全身筋骨得舒展1、提升心肺作用游泳是一种相当好的锻炼办法，能够使支撑体重的力度增加，并让耐力和柔韧性变得更佳。

七夕节很多的夫妻准备同房，在这样浪漫的节日里很多的夫妻都会选择快速的怀孕，想要怀孕却很难有宝宝的女性注意了，其实想要快速怀孕也是有机可循的。一、散步随时轻松走活动1、任何人皆适合随意走走是一种适宜所有人的运动，漫步要尽可能挑选比较清新的空气以及环境，不需要走得太快，时间也不需要走得太长，可以将步伐放慢，不要走得太急促。能够坚持每一日皆散步一下子，大雾天或者阴雨天时，就别外出漫步了，以防止事故发生。2、注意排尿服装建议要运动以前，应该要先将膀胱清空，然后替换宽大舒服的衣物。

在七夕节心情愉悦，生下来的宝宝也会更加的优质，那么怎么做能快速怀孕呢？如何做才能保证胎儿优质呢？下面八宝网的小编为大家分享七夕节如何做能够快速怀孕，小编要推荐几项相当助孕的方式。五、皮拉提斯肌耐力训练1、加强核心群肌皮拉提斯动作简易，配合呼吸能同时锻炼手臂、胸部与肩部等位置，并且强化核心肌群，是相当适合备孕期做的活动。温馨提醒：此与散步相同，也要在条件是空气新鲜与空间宽敞的环境中进行。2、鞋款选择重要外出散步时，避免穿着跟度太高的鞋子，能挑选软底的运动鞋样式最佳。

温馨解说：瑜珈和皮拉提斯这两项运动，都不会被活动地点给限制住，相当方便。若在运动时候有出现不舒适的状况，务必要先暂停休息，再依照自己的身体情形，把慢跑的时间作调节，不能够过于疲累。

助孕运动准备怀孕前的女性，可以做些运动，帮助提高受孕机率。2、强调腹部腰部此运动对于腰部与腹部的训练功效相当显著，若有结实的腰腹肌肉，女性在日后怀孕、分娩甚至是产后皆有很重要的益处。

二、快步走或慢跑皆合宜1、体重控制范围恰当的身体重量很能够帮助提升受孕机率，无论是慢跑或者快步走，皆比散步更加可以消耗掉热量，将多余的脂肪燃烧完全。2、能刺激荷尔蒙瑜珈还可以刺激与控制激素分泌的相关腺体，使血液循环加速，可以有效帮助准备怀孕的女性，有相当好能操纵呼吸的方法，以利于之后的分娩状况。2、留心水温时间值得注意的是，进行游泳的活动时间不能够太长，水温不可以太低，以避免肌肉有痉挛现象产生，致使发生危险这些维生素广泛存在于动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜和胡萝卜、豌豆、西红柿、扁豆、莴苣、菜花、南瓜、土豆、雪里红、甘蓝、青蒜、大枣以及新鲜水果中。对于芹菜杀精这个课题，国内兰州大学公共卫生学院的研究生们做了很多相关研究，研究方法大多是给小鼠喂不同浓度的芹菜汁，然后观察精子密度、活力、活动度等，有着各种发现，整体来说发现芹菜对于精子密度影响不大、但能影响精子活度，不过从试验结果来看，芹菜的剂量与精子活度的下降并不呈明确的正相关，而且与之相反的是国外期刊发表的一些文献显示，由于芹菜其中的类黄酮类成分具有抗氧化活性，芹菜可能有助于改善生育能力，甚至芹菜油还有减少睾丸毒性的潜力。而精氨酸是精子形成的必要成分，从食物中补充精氨酸有利于精子的生成。

啤酒相信你身边很多男人在准备要小孩的时候，都有提前至少一个月不喝酒的习惯，的确，啤酒也是非常常见的杀精饮料，尤其是对于肾功能有问题的男人，一定要少喝酒。质疑：初步判断该说法不可信这些说法听上去还是挺像模像样的是吧?如果要真的有这么一个设计合理、有对照的人体试验，那确实能够说明问题了，然而即便你不去查资料，也可以先从常识角度来判断一下这个说法的可信度。

这些食物吃了杀精香菜我们在吃牛肉、羊肉、做凉菜时经常会吃到香菜，香菜有一种特殊的味道，吃不惯的人闻着不舒服，吃得惯的人觉得很香，香菜有健胃、祛痰的功效，不过香菜又被称为阳痿草，吃了以后会引起阳痿、精子受损等问题。吃含这些东西的食物对精子好吃富含维生素的食物可以补精子多种维生素都可为精子提供原料、促进精子的生成，还可以保持性器官不受侵害。

此外，如淮山、鳝鱼、海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋等，不但含有大量优质蛋白质，而且富含精氨酸。男性的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，如果锌元素长期的摄入不足，精子稀少和睾丸萎缩情况就会发生。

吃富含锌的食物可以补精子可以说男性生殖功能的微量元素很多，而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证精子质量的关键。既然得出这个结论，那么还有那些东西是对精子不好的呢，我们再来看看吧。课问题在于，这些研究不但结论往往冲突，还都是小鼠试验，剂量折算下来和你平时吃蔬菜不可同日而语，缺乏人体临床对照研究，因此结论属于低级别的证据，还不能完全此作为指导日常饮食的依据，因此我们可以说，并没有高质量证据显示吃芹菜会杀精。吃富含高蛋白质的食物可以补精子蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质，如瘦肉、猪脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、鱼虾、蟹、干贝、牛奶、羊奶、鸡鸭、牛羊肉、及豆制品等。

鸡肝、禽蛋、鸡盔等富含性激素及合成激素的胆固醇、卵磷脂等，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精有裨益。学术研究：没有高质量证据显示吃芹菜会杀精以上只是简单判断，还是得通过实践来检验，而且个例也不能说明问题，还是得看客观数据。

吃性激素食物可以补精子男性要想补精子，同时不能忘了增强性功能，因此在生活中不妨多些含有性激素的食物，如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等等，这些食物可以促进精原细胞分裂和成熟，对生精是大为有益的。很多食物中都含有精氨酸的成分，其中以鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等最为丰富。

声音：中外说法大相径庭对于各种食品流言的判断，还有有一种比较简单的方法，就是用英文单词搜索一下英文网页，看看不同文化环境下对同一事物的判断，更何况芹菜本来就是起源于地中海，古希腊史诗奥德赛中便有记载用芹菜叶插在冠军的桂冠上作为装饰，相比之下我国虽然早在春秋时期的《诗经》中便有两句提到了芹，但那主要指代有香味的水草，而且正因为芹菜少见才有了献芹的典故……言归正传，当我用精子和芹菜这两个词在谷歌进行搜索时，奇迹出现了!英文结果的前几条全都是在宣传男性应该多吃芹菜，人家流行的说法是芹菜的特别气味可以吸引异性、多吃芹菜还能增加射精量、对勃起功能也有好处，甚至是也有一些人表示芹菜可能对于提高精子密度有帮助。吃芹菜杀精是真的吗起源：芹菜能杀精的说法在国内已经流传近30年有关芹菜能杀精的说法在国内至少已经流传了近三十年，1989年《江西中医药》杂志就有过报道，是说在泰国，有一个医生经过十几年的观察，发现似乎芹菜有杀精的作用，于是她做了一系列动物试验和人体试验，发现健康男性吃了一个月的芹菜之后，精子数量会降到几乎难以使人受孕的水平，好在如果停止进食几个月就能恢复，此外也也有一些报道引用了国内某医院专家的观点，说吃芹菜会降低睾丸酮。

在我们生活中，很多食物都伴有高蛋白质，比如像瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。如果有这么明确危害的话，没有理由在各种权威医学机构的备孕建议中都没有提到要少吃芹菜吧?而且既然三十年前就有这样的说法，还是这么常见的食物产生了人命关天的效果，也没有理由学术界在此后一直都没有重复该试验吧?因此可以从常识来初步判断该说法不可信。毫无疑问，中外如此大相径庭的说法至少有一方是错的。除了高蛋白食物之外，含有精氨酸的食物也必不可少，因为它是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。

精子的产生需要锌、硒、铜、镉等为基础，而其中又以锌、硒最为重要。可乐在国外有科学家专门做过实验，如果每天的可乐摄入比较多，精子的活力会损失超过30%，所以可乐杀精一直是关注度比较高的话题，甚至还出现过可乐避孕的说法。

贝壳类动物含锌量都比较丰富，牡蛎含锌最多食物之一，男性不妨多吃一点。吃蛋白质与精氨酸可以补精子对于男人吃什么补精子的问题，含有优质蛋白的食物是必不可少的，因为它是形成精液的主要原材料。

有些男性存在有精子量过少的情况，这就是我们常说的弱精症，不仅仅需要依靠药物的治疗，日常的食疗同样可以帮助我们治愈。咖啡咖啡中含有咖啡因，这个东西会刺激了人的交感神经，喝了咖啡以后就会比较兴奋，而副交感神经就会被抑制，于是勃起就比较困难了，喝了咖啡以后，会有性欲降低的现象发生。